仕事でも勉強でも、徹夜は意味ないと実感したい。

徹夜ってしたくないですよね?

しかし私含めて、多くの人は徹夜をしたことがあるし、またこれからするんだと思います。私もこのままだと月末あたりに徹夜します。

それはなぜか?

なぜ嫌なのに徹夜せざるを得ないのか?

私はもう徹夜はしたくはありません。なので自戒と宣誓を込めて、徹夜の害と対策を紹介したします。